Czy można ćwiczyć w czasie infekcji?
- 29 mar 2019
- 1 minut(y) czytania
Temat nie jest do końca jednoznaczny. Żeby dokładnie odpowiedzieć trzeba by się do konkretnego Pacjenta.
Na pewno nie warto rezygnować z treningów jeśli po prostu złapie Cię lekkie przeziębienie. Należy po prostu zmniejszyć intensywność wysiłków o około 50 %, ewentualnie wydłużając czas ich trwania.
W przypadku choroby przebiegającej z gorączką (czyli temperaturą > 38 st C) lub stanem podgorączkowym (37-38 st C) moim zdaniem nie należy ćwiczyć w ogóle. Zdarza się, szczególnie w przypadku grypy, że wirus atakuje nie tylko układ oddechowy ale i mięśnie, w tym mięsień sercowy. Powikłania zapalenia mięśnia serca mogą być dramatyczne w skutkach - od niewydolności serca w skrajnych przypadkach mogącej wymagać przeszczepu serca do groźnych zaburzeń rytmu mogących wywołać zatrzymanie krążenia w mechanizmie migotania komór.
Po ustąpieniu gorączki i objawów choroby należy stopniowo wracać do wcześniejszej aktywności.
Jeśli masz pytania lub pomysł na temat na bloga napisz do nas zdrowie.toproste@gmail.com
Bądź na bierząco z naszym profilem na facebooku https://www.facebook.com/zdrowie.toproste
Comentarios